生活妙招

常坐电脑旁护眼多吃新鲜果蔬

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:生活用品   来源:生活家居  查看:  评论:0
内容摘要:在不少蔬果中都含有对眼睛有益的成分,长期坐在电脑旁边的你,不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果。比如说胡萝卜,则蕴含了维他命A及多种类胡萝卜素,乃维持眼睛健康之必需要素;草莓则富含维他命C,是日常饮食中的重要

常坐电脑旁护眼多吃新鲜果蔬

在不少蔬果中都含有对眼睛有益的常坐吃新成分,长期坐在电脑旁边的电脑你,不妨多吃一些新鲜的旁护蔬菜和水果。

比如说胡萝卜,眼多则蕴含了维他命A及多种类胡萝卜素,鲜果乃维持眼睛健康之必需要素;

草莓则富含维他命C,常坐吃新是电脑日常饮食中的重要元素之一;

核桃和花生中含有丰富的维生素E,能降低胆固醇,旁护清除身体内垃圾,眼多预防白内障;

奇异果丰富的鲜果汁液中不但含有维生素C和E、钾、常坐吃新镁及果胶,电脑所含有的旁护叶黄素,还具备延缓视力退化的眼多作用。

鲜果
copyright © 2024 powered by 贴心生活常识网   sitemap