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白领们少不了要和电脑打交道,那平时我们应该注意些什么才能够保证自己的健康?小心正离子:显示器在工作时会有电磁辐射,它会使空气发生电离作用,使我们周围都是正电荷正离子)。负电荷多有益,正电荷多就有害——

都市白领需要学会与电脑“和平相处”

都市白领需要学会与电脑“和平相处”

白领们少不了要和电脑打交道,和平相处那平时我们应该注意些什么才能够保证自己的都市健康?

小心正离子:显示器在工作时会有电磁辐射,它会使空气发生电离作用,白领使我们周围都是需学正电荷(正离子)。负电荷多有益,和平相处正电荷多就有害——它会通过呼吸进入肺,都市然后随血液循环被运送到人体各组织,白领从而使我们失眠、需学紧张、和平相处易怒,都市免疫力下降。白领

以下方法可削弱电磁辐射的需学危害:

1、经常打扫办公环境。和平相处

2、都市不要在电脑周围放过多的白领书籍。

3、电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭。

4、经常开窗通风。

5、工作前在脸上擦些保湿霜。

保持距离:离显示器的距离很过会影响视力。距面部的距离应在70—80厘米,房间亮度和屏幕亮度应相同,不宜过暗或过亮。

坐姿要正确:坐姿正确的前提是买把专用的电脑椅,还要遵循“三个直角”:电脑桌与下膝盖处形成第一个直角,大腿和后背是第二个直角,手臂在肘关节形成第三个直角。此外,工作时最好每半小时让眼睛休息2—3分钟。

对电脑的误解:有人认为电脑保护屏会削弱电磁辐射。事实上显示器主要的辐射不是来自正面,而是显示器的侧面和后面。还有一个使女性紧张的问题,电脑对孕妇是否有不良影响,但到目前为止任何有害因素都未发现。

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