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鼠标潜在对健康的危害

发帖时间:2024-02-29 11:56:41

鼠标潜在对健康的危害

鼠标比键盘更易伤害手

“鼠标手”早期的鼠标表现为:手指和腕关节疲惫麻木,有的潜对关节活动时还会发出轻微的响声,类似于平常所说的健康“缩窄性腱鞘炎”、“腕管综合征”症状,鼠标但其累及的潜对关节比腱鞘炎要多。

专家认为:鼠标比键盘更容易对手造成伤害,健康而这种疾病多见于女性,鼠标其发病率是潜对男性的3倍。“鼠标手”只是健康局部症状,如果鼠标位置不够合理,鼠标太高、潜对太低、健康或者太远都可能继发产生颈肩腕综合征。鼠标

应对策略:终日面对电脑的潜对白领工作者以及经常打游戏的青少年,有时会感到手掌发麻,健康或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋,这些症状都是“鼠标手”。

鼠标放桌面上有害健康

医生发现,鼠标的位置越高,对手腕的损伤越大;鼠标的距离距身体越远,对肩的损伤越大。因此,鼠标应该放在一个稍低位置,这个位置相当于坐姿情况下,上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置,这样把鼠标放在桌面上长期工作,对人的损害不言而喻。

鼠标和身体的距离也会因为鼠标放在桌上而拉大,这方面的受力长期由肩肘负担,这也是导致颈肩腕综合征的原因之一。上臂和前身夹角保持45度以下的时候,身体和鼠标的距离比较合适,如太远了,前臂将带着上臂和肩一同前倾,会造成关节、肌肉的持续紧张。

升高转椅也可防“鼠标手”

如果调节鼠标位置很困难,可以把键盘和鼠标都放到桌面上,然后把转椅升高。桌面相对降低,也就缩短了身体和桌面之间的距离。

用科学的方法放置鼠标,会大大降低“鼠标手”的发病几率,让每一名常坐在电脑前的上班族轻松、愉快地做好自己的工作。

小贴士

由于这种疾病有相对固定的发病人群,所以预防非常重要。长期使用电脑的人要注意:

1、多休息敲击键盘或使用鼠标半小时或一个小时要及时休息,活动一下手腕。

2、姿势正确操作电脑时要注意自己手掌的舒适性,可以采用升高坐椅,腕部垫软垫等方法使掌腕部放松,避免过度紧张。

3、早治疗如果发现用完电脑后出现手指的僵硬不适,掌腕部疼痛,及时与医生沟通,采取相应措施,不可一拖再拖。

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